ये आहार आपको बना देगी 10 गुना सुन्दर (foods to look younger)

नमस्कार दोस्तों ,

दोस्तों गर्मियों का मौसम आ गया है ,तो आप सभी को पौष्टिक आहार खाना चाहिए होता है foods to look younger जिससे आपका शरीर स्वस्थ और सुन्दर बना रहे वैसे दोस्तों आप दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए बहुत कुछ करते हो पर आप कैसे दीखते हो ये भी जरूरी है इस आर्टिकल को पूरा जरुर पढ़े क्युकी मै जिस खाने के बारे में बताने जा रहा हु वो आपको और सुन्दर बना देगा और आपकी ग्लो 10 गुना बढ़ जाएगी / और अपनों दोस्तों को शेयर करना न भूले /

दोस्तों उम्र को रोकने का तरीका अभी तक विज्ञानं के पास नही है पर आप अपने उम्र के बढ़ने की स्पीड को धीरे जरुर कर सकते हो अगर आपने इन खानों को खाना शुरु कर दिया न जो मै आपको बताऊंगा तो दोस्तों आप 35 साल के उम्र में 25 साल के लगोगे /

1.YOGURT (दही )

दही प्रोटीन कैल्शियम का बहुत अच्छा स्रोत होता है / प्रोटीन आपके शरीर के मसल्स को बनाने में मदद करता है और कैल्शियम आपके हड्डिया मजबूत करता है /दही में ऐसे करोड़ो बैक्टीरिया होते है जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है / साड़ी बिमारिया पेट से ही उत्पन होती है /इसका मतलब अगर आपका पेट सही है पाचन तंत्र अच्छे से काम करता है तो आपको बिमारिया हो ही नही सकती इसलिए दोस्तों दही का सेवन करना मत भूलना /

2. CARROT (गाजर)

गाजर आपके आखो के लिए अमृत का काम करता है / अगर आपकी आँखे खराब है तो ये खाने से आपके आँखों की खोयी हुई शक्ति वापस आ जाएगी आपके आँखों के रेटिना के लिए ये गाजर बहुत लाभदायक है इसलिए जो इंसान रोज गाजर खाता है उसकी आँखे कभी ख़राब नही होंगी / गाजर आपके दांतों के लिए भी बहुत लाभदायक है गाजर आपके स्किन को और सुन्दर बनाता है /और गाजर आपके समझने की शक्ति को 5 से 6 गुना तक बढ़ाता है /

3. ORANGE (संतरा)

संतरा आपके ब्लड सर्कुलेशन के लिए बहुत अच्छा होता है /मतलब ये आपके शरीर में खून को हर जगह अच्छे से पहुचाने का काम करता है / जिसके चलते आपके शरीर के हर अंग स्वस्थ रहते है / संतरा आपके दिल के लिए भी बहुत अच्छा होता है /आजकल हर परिवार में किसी न किसी को दिल की बिमारी की समस्या हो ही जाती है /पर आप संतरा खाते हो न तो दिल की हर बीमारी को भूल जाओ आपका दिल हमेसा स्वस्थ रहेगा आपके त्वचा की समस्या जैसे पिम्पल , रिंकल्स सबको ये कम करता है /

4. TOMATO (टमाटर)

टमाटर के अन्दर बहुत सारे बिटामिन होते है जैसे विटामिन A, विटामिन C ये दोनों आपके स्किन को एक तेज देता है जिसके चलते आपका स्किन चमकने लगता है / खासकर की विटामिन A जो होता है न आपके आँखों को तेज करता है / आपकी त्वचा की बात है न तो आपको आज एक सीक्रेट फैक्ट बता रहा हु मार्किट में जितने भी एंटी एजिक प्रोडक्ट होते है न जो आपके उम्र के बढ़ने की गति को कम करते है न उनमे टमाटर का इस्तेमाल होता है वो भी बहुत ज्यादा मात्रा में उसे बहुत सारे क्रीम मिलाकर ही बनते है / तो दोस्तों आप किसी भी तरह अगर रोज टमाटर का सेवन करोगे न तो आपका त्वचा जवान रहेगा /

5. SPINACH (पालक)

जितनी भी चीजों को मैंने बताया न ये उन सब चीजों में से ज्यादा ख़ास है /पालक इस दुनिया में सबसे हेल्थी खानों में से एक है बिलकुल गाजर की तरह ही ये आपके आँखों के लिए बहुत अच्छा होता है / और पालक में अच्छी खासी मात्रा में विटामिन K होती है जो आपके हड्डियों को मजबूत करता है / पालक हाई ब्लड प्रेसर को रोकता है /पालक में Zinc Magnesium होता है ये आपको रात में अच्छी नीद देता है /

तो दोस्तों इन 5 आइटम में से आप किसको खाने को रोज सोच रहे हो निचे कमेंट जरुर करना और इस आर्टिकल को शेयर करना न भूले /

किसी भी इंसान को आकर्षित कैसे करे ???? (is law of attraction true)

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नमस्कार दोस्तों,
दोस्तों अगर आप आकर्षक और सुंदर बनना चाहते हो , is law of attraction true अगर आप चाहते हो की सब लोग आपको पसंद करे तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़े / क्युकी मै आज आपको कुछ टिप्स बताऊंगा और इसको अपने दोस्तों को शेयर करना न भूले /

1 गिलास पानी (water) से क्या -क्या हो सकता है / जाने????

नमस्कार दोस्तों ,
दोस्तों दिमाग के उपर रोज हजारो रिसर्च होते है और नई नई बाते सामने आती है / पर आज सबसे चौका देने बाली बात को जानोगे , तो दोस्तों इस आर्टिकल को पूरा पढ़े क्युकी ये आपके दिमाग से जुडी हुई है और अपने दोस्तों को शेयर करना न भूले /

दोस्तों , पानी (water)के कमी के कारण आपके दिमाग की ताकत बहुत हद तक कम हो सकती है / हां मुझे पता है आपको यह बात सामान्य लग रही होगी जी हा ये लाइन तो बहुत सिंपल है मगर ये आपसे डीप लेवल तक जुडी हुई है

क्या आपको यह पता है की आपका दिमाग 80% पानी है ??????????
ये कोई नयी बात नही है की पानी आपके दिमाग के लिए जरूरी है पर नई बात ये है की थोड़ी सी पानी की कमी आपके दिमाग के ताकत को बहुत हद तक कम कर सकता है / थोड़ी सी भी लाइन पर ध्यान देना यानी हल्का सा अंतर दिमाग की शक्ति को बहुत कम कर सकता है /
कम पानी पीना आपके फोकस यानी एकाग्रता शक्ति को बहुत कम कर देता है और ये आपके स्मरण शक्ति को भी कम कर देता है और पानी के कमी के चलते आपके दिमाग में ब्रेन फोग बढ़ जाता है आपने तो ब्रेन फोग को जरुर अनुभव किया होगा दिमाग में लगता है न जैसे अंदर कुछ जाम हो रखा है उसे ही ब्रेन फोग कहते है

और आपको ये पता ही नही ये किसी और वजह से नही आपके पानी की मात्रा पर ध्यान न देने के वजह से हुआ है /
ब्रेन फोग ज्यादातर पानी की कमी के चलते होता है पानी आपके हार्मोन्स को भी एफेक्ट करता है गुस्सा,चिडचिडापन ये सब क्या है ये सब हार्मोन्स ही है / आपके हार्मोन्स सही रहेंगे तो आप हर काम सही से कर पाओगे /

ज्यादातर लोग तो इस बारे में जानते ही नही लेकिन रिसर्च ने ये प्रूफ किया है की आपके शरीर में हर एक काम के लिए पानी का उपयोग होता है आप हर समय सांस लेते रहते हो पानी की कांजम्सम ,आपको पसीना आता है पानी की कंजम्सम , आपकोई दिमाग का काम करते हो पानी की कंजम्सम इसलिए दोस्तों पानी पिते  रहना चाहिए/
जैसे गाडी में पेट्रोल होता है उस तरह पानी आपका फ्यूल है जब आपके दिमाग में अच्छी खासी पानी पहुचती है तबी आपका दिमाग पुरे ताकत से काम करता है  बस एक गिलास पानी  मतलब 250 ML पिने से आपका दिमाग 14% तक फ़ास्ट हो जाता है आपके दिमाग को पानी की सही मात्रा चाहिए ही चाहिए अपनी फुल पोटेंशियल में काम करने के लिए

आप कितने भी मेडिटेशन कर लो अगर ये पानी वाली बात पर ध्यान नही दोगे तब आपका दिमाग फुल पॉवर से काम करेगा ही नही /
दिमाग में जो नुरोंस होते है उन्हें हैद्रेसन की जरूरत है इसलिए आपको जल्दी से Ensure कर लेना चाहिए की आपका शरीर हमेसा हैद्रेतेड हो ये छोटी सी बात है पर लॉन्ग टर्म में ये आपको बहुत फायदा पहुचायेगी /

जरूरी नही है की जब आपका मुह सुखा हो तभी आपको पानी की कमी है आपको पता भी न चले और आपका शरीर dehaidreted हो इसलिए आपको रेगुर्ली पानी पिते  रहना चाहिए इस आदत की पहली कदम ये होगी की सुबह उठकर पानी पीना ये दुनिया की सबसे हेल्थी आदत में से एक है सुबह के समय ही वो टाइम होता है जब आपको सबसे ज्यादा पानी की जरूरत होती है/

आपके घर में गिलास है उसे उठाना 3 गिलास पानी पीना ठीक उठने क बाद जब आप सोते हो तो आपकी बॉडी सारे टाक्सिन यानी जहरीले प्रदार्थ को फ़िल्टर करता है और वो टाक्सिन आपके शरीर से निकलती है आपके पानी पिने के बाद टॉयलेट के थ्रू कम पानी के चलते जब वो नही निकलती है पुरे शरीर में प्रॉब्लम आती है यही कारण है कम जोश का अगर पानी पिओगे तो टाक्सिन बाहर निकल जायेगा और आप और फ्रेश महसूस करोगे

सुबह पानी नही पिओगे तो दिन भर यही कहते रहोगे की यार एनर्जी नही लग रही है पानी पिने से आपकी मेताबोलिसम बढती है यही आपको और एक्टिव बनती है जिसके चलते आपके आपकी उर्जा दिन भर बनी रहती है पानी आपके एमिनुन सिस्टम को बहुत मजबूत करती है एमिनुन सिस्टम उसको कहते है जो आपके शरीर में बीमारियों को रोकता है आपको उससे बचाता है  तो दोस्तों पानी हमेसा पीते रहे /

दोस्तों आपको कैसा लगा ये आर्टिकल हमे कमेन्ट में बताये और आपने दोस्तों को शेयर करना न भूले /

क्या आप जानते है , आपका कान क्या बताता है आपके बारे में ????

नमस्कार दोस्तों ,

 हमारे वेबसाइट टेक इन्फो हिंदी में आप सभी का स्वागत है / दोस्तों, आपका कान ये देखने में लगता है की ये सिंपल आर्गन है पर ये आपके शरीर में से सबसे खास आर्गन में से एक है / इस आर्टिकल को एकदम लास्ट तक पढना क्युकी लास्ट में आपको अपने बारे में अपनी पर्सनालिटी के बारे में बहुत कुछ पता चलेगा / और अपने दोस्तों को भी शेयर करे ताकि उनको भी पता चले /